Тренировочный план по данным Garmin от Claude Code на своём сервере
Пользователь Reddit каждое утро запускает Claude Code на своём сервере. Агент читает данные Garmin о нагрузке, стрессе и сне, сам считает готовность к тренировке, правит план и публикует его на веб-странице. Цифр нет.
Что сделали
Данные Garmin каждый час подтягиваются в InfluxDB на сервере автора, а Claude Code запускается там же по расписанию каждое утро. Claude читает нагрузку, стресс, сон и связанные показатели, сам считает оценку готовности к тренировке, составляет и корректирует план. Результат он публикует на маленькой странице, которую автор держит у себя, чтобы смотреть с телефона. Для контекста автор в начале загрузил полную выгрузку данных и историю Garmin, Strava и файлов .fit за несколько лет.
Что получилось
По словам автора, тренировки на каждый день получаются достаточно точными, чтобы не выгореть и не перетренироваться. Система замечает тяжёлые периоды вроде отпуска, длинных рабочих недель и перелётов со сменой часовых поясов. Цифр в посте нет, сказано только, что длинная история улучшила контекст для будущих целей.
На что обратить внимание
Главная сложность в настройке. Нужен опрос данных каждый час, задача Claude Code по расписанию на собственном сервере и большой импорт истории в самом начале.
Пояснение
InfluxDB это база данных для временных рядов, в ней удобно хранить показатели с часов. Файлы .fit это формат записей тренировок у Garmin и других спортивных устройств.
Кому пригодится
Спортсменам-любителям с часами Garmin, которые хотят персональный план без тренера.
Попробуйте сами с Claude
Я загружу [выгрузка Apple Health, дневник питания, данные приложения для силовых] и [анализы крови или заметки о лекарствах]. Проанализируй, как меняются мои тренировки, восстановление и питание относительно цели [цель], и сделай HTML-дашборд, который я смогу обновлять новыми данными каждую неделю. В конце предложи три конкретных изменения на эту неделю и отметь всё, что похоже на вопрос к врачу, а не гадай.
Нужна помощь с запуском? Вступайте в сообщество AI Pack ↗
Источник: reddit.com ·