Связь питания с действием Mounjaro, которую помог найти Claude
Пользователь Reddit ведёт в Claude отдельные проекты для питания и здоровья. В переписке Claude помог связать обильную еду в один день недели с ослаблением действия Mounjaro. После этого человек перестроил меню на этот день.
Что сделали
Один из комментаторов держит в Claude два отдельных проекта, для планирования питания и для здоровья. Данные он вносит вручную. Это показатели браслета Hume, весов с анализом состава тела и записи о приёме лекарств. В диалоге с Claude выяснилось, что в один и тот же день недели он стабильно ест намного больше. Claude связал это с тем, что действие Mounjaro ослабевает через определённое число дней после укола. Этот вывод человек перенёс в планировщик питания.
Что получилось
Меню на этот день переделали так, чтобы можно было есть намного больше без побочных эффектов. Точных цифр в обсуждении нет. Другие комментаторы предупреждают, что языковые модели склонны переоценивать отклонения в данных, если не дать им достаточно контекста.
На что обратить внимание
Автор не выгружает все данные целиком. Обычно он просто вписывает руками несколько показателей из приложений. На это уходит пара минут.
Пояснение
Mounjaro (тирзепатид) это рецептурный препарат, который колют раз в неделю при диабете второго типа и для снижения веса. Проект в Claude хранит файлы и инструкции, к которым модель обращается в каждом новом чате этого проекта.
Кому пригодится
Тем, кто носит фитнес-браслет или умные часы и хочет искать закономерности в своих показателях вместе с Claude, а выводы проверять у врача.
Попробуйте сами с Claude
Загружаю выгрузку Garmin за [период] вместе с [лекарства и дневник питания]. Найди закономерности между сном, активностью, пульсом и питанием и скажи, что из этого связано с тем, насколько хорошо работает [лекарство или симптом]. Потом составь план питания на неделю под [цель] с учётом этих закономерностей. Медицинских выводов не делай, вместо этого перечисли вопросы, которые стоит задать врачу.
Нужна помощь с запуском? Вступайте в сообщество AI Pack ↗
Источник: reddit.com ·