Планирование питания и дневник симптомов с Claude Code
Автор поста на Reddit собрал в Claude Code базу рецептов с данными о питательности, планирует меню и ведёт дневник симптомов. Это сэкономило время и показало, что покупать AG1 за €100 в месяц не нужно.
Что сделали
Автор собрал в Claude Code базу блюд. Он загружает рецепты из фото кулинарных книг, PDF и с сайтов, а потом правит их (пересчитывает порции, заменяет ингредиенты). Агент берёт данные о питательности через USDA API и сохраняет их. Он предлагает сочетания блюд на неделю или берёт их из сохранённой библиотеки, составляет списки покупок по категориям и отчёты о питании. Ещё он помогает разбирать записанные симптомы со стороны пищеварения и экземы. Решения остаются за человеком, а корзину в онлайн-магазине автор заполняет вручную.
Что получилось
Планирование питания стало занимать меньше времени. Выяснилось, что большинство витаминов автор и так получает, поэтому он отказался от покупки AG1 за €100 в месяц. Вместо этого он немного поменял питание и задумался о добавках с K2. После двух недель записей первой гипотезой стали помидоры, но автор говорит, что система ещё сырая и без него анализировать толком не умеет.
На что обратить внимание
Заказ продуктов пока не автоматизирован. Готовый список покупок автор по-прежнему вручную переносит в корзину онлайн-магазина.
Пояснение
USDA это министерство сельского хозяйства США. Его база FoodData Central открыто отдаёт по API состав и питательность продуктов, так что пользоваться ей можно и не из США. AG1 это популярный порошковый комплекс витаминов и микроэлементов.
Кому пригодится
Тем, кто следит за питанием или ищет связь между едой и самочувствием и готов вести записи каждый день.
Попробуйте сами с Claude Code
Помоги спланировать питание на [число] дней с учётом [ограничения, цели, продукты, которых избегаю]. Бери данные о питательности из USDA FoodData Central API и храни их в локальной базе или таблице в [путь к папке]. Дай мне каждый день записывать симптомы вроде [симптомы], а потом ищи связь между ними и едой. Готово, когда у меня есть план питания, список покупок и простой способ записывать и просматривать симптомы. Не удаляй и не перезаписывай мои существующие файлы, не спросив меня.
Нужна помощь с запуском? Вступайте в сообщество AI Pack ↗
Источник: reddit.com ·